Πώς το death metal θεράπευσε το μίσος μου για τη γιόγκα

Η Saskia Thode (δεξιά) οδηγεί μαθητές στη πόζα Warrior I, με τα κέρατα του διαβόλου υψωμένα, κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος Metal Yoga Bones στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. (φωτογραφία Eric Kvatek)

ΜεΒιρτζίνια Πέλλυ Η Virginia Pelley είναι συγγραφέας στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. Στην πραγματικότητα δεν λατρεύει τον διάβολο. 20 Μαΐου 2015 ΜεΒιρτζίνια Πέλλυ Η Virginia Pelley είναι συγγραφέας στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. Στην πραγματικότητα δεν λατρεύει τον διάβολο. 20 Μαΐου 2015

Πάντα μισούσα τη γιόγκα – μια άποψη που κράτησα χαμηλά στα χρόνια που ήμουν συντάκτης περιοδικού για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Έγραψα και επεξεργάστηκα αμέτρητες ιστορίες που καθοδηγούσαν τους αναγνώστες πώς να εκτελούν στάσεις που θα τους ενίσχυαν και θα τους αδυνάτιζαν στην τελειότητα της γιόγκα, αλλά απέφευγα τη γιόγκα στην προσωπική μου ζωή. Επειδή όμως έχω σκολίωση, οι γιατροί και οι φυσιοθεραπευτές μού είπαν ότι, εκτός της φυσικοθεραπείας, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα που προκαλείται από την ασυνήθιστα καμπυλωμένη σπονδυλική στήλη μου: η γιόγκα.

θα πάρουν επιταγές οι φοιτητές

Δοκίμασα μαθήματα γειτονιάς, φανταχτερά-μοντέρνα μαθήματα και μαθήματα ευκαιρίας στο Groupon και τα μισούσα όλα. Αντί να νιώθω ήρεμος, νιώθω συνωστισμός. Μισώ να τσακώνομαι για ίντσες χώρου γύρω από το χαλάκι γιόγκα μου σε χώρους γεμάτους ανθρώπους που παρουσιάζουν μια εκνευριστική έλλειψη ανάγκης για διδασκαλία. Μισώ να ακούω τόσους πολλούς ξένους να αναπνέουν. Νιώθω ανόητη που περπατάω με το μισό στρώμα γιόγκα να βγαίνει άβολα από μια πάνινη τσάντα για ψώνια, αλλά μισώ το ιδιαίτερο σφεντόνες μεταφοράς χαλιών γιόγκα ακόμα περισσότερο. Παρά την προφανή ευκολία τους, κάνουν τους χρήστες τους να φαίνονται αυτάρεσκοι, με τους υπερβολικά τετράγωνους ώμους τους και τους σίγουρους βηματισμούς τους.



[ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: Τι συμβαίνει όταν δύο άντρες παραιτούνται από τους φόβους τους και δοκιμάζουν γιόγκα ]

Η ιστορία της διαφήμισης συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Η περιφρόνησή μου για αυτά τα πράγματα ξεπερνιέται μόνο από την περιφρόνησή μου για τους ήχους των κουδουνισμάτων και της ψαλμωδίας.

Μου κίνησε το ενδιαφέρον όταν άκουσα για το Metal Yoga Bones, ένα μάθημα γιόγκα που ακούγεται σε heavy metal και death metal κοντά στο σπίτι μου στη γειτονιά Bushwick του Μπρούκλιν. Το μέταλ μπορεί να μην έρχεται στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων όταν σκέφτονται να επικεντρώσουν την ηρεμία, αλλά αναρωτιόμουν αν το να μου αρέσει πραγματικά το μουσικό σκηνικό σε ένα μάθημα γιόγκα θα ενίσχυε την αντοχή μου. Ίσως το σκοτεινό, έντονο μπάσο να με ωθούσε καθώς στρίβω σε θέσεις αφύσικες για τη σωματική μου σωματική διάπλαση που είναι μπερδεμένη από σκολίωση. Ίσως η ατμόσφαιρα να ήταν λιγότερο συγκρατητική από τον πρωκτό από ένα κανονικό μάθημα γιόγκα. Ίσως η περιστασιακή προσέγγιση να αποδεικνύεται παρηγορητική για κάποιον σαν εμένα, που έχει συνηθίσει να τρίβει τους ώμους με καρφιά με άλλους τύπους rock-n-roll dirtbag σε πανκ και μέταλ κλαμπ.

Επί την ιστοσελίδα της , ιδρύτρια και δασκάλα Saskia Thode λέει ότι τα μαθήματα Vinyasa της είναι φιλόξενα σε μαθητές όλων των επιπέδων. Αλλά ήμουν δύσπιστος ότι η metal yoga θα ήταν πολύ διαφορετική από την παραδοσιακή γιόγκα, εκτός από τη μουσική. Ήταν μόνο ένα σε μια μακρά σειρά τεχνασμάτων, όπως γιόγκα σκύλου , pot yoga , γυμνή γιόγκα, γελώντας γιόγκα , γιόγκα με βάρη , και γιόγκα με ποδήλατα ? Θα αποδεικνυόταν η metal yoga το ίδιο snooter με namaste που είχα συνηθίσει, μόνο με τατουάζ και κέρατα διαβόλου;

Η ιστορία της διαφήμισης συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Από την αρχή, υπήρχαν σημάδια ότι η metal yoga ήταν θα είναι διαφορετικό. Το Metal Yoga Bones είναι φθηνό στο φάσμα της γιόγκα, μόλις 13 $ για ένα μάθημα 90 λεπτών. (Μου άρεσε ήδη!) Φιλοξενείται από το μπαρ Cobra Club σε ένα αμυδρό πίσω δωμάτιο, προσβάσιμο από μια πόρτα δίπλα στο τραπέζι μπιλιάρδου. Καθώς περίμενα τον εκπαιδευτή, στάθηκα ανάμεσα στα μπάνια και ένα γιγάντιο βιντεοπαιχνίδι που επιτρέπει στους παίκτες να πυροβολούν και να σκοτώνουν ελάφια που μετατρέπονται σε ζόμπι.

Η αίθουσα γιόγκα, η οποία λειτουργεί ως χώρος σκηνής για ζωντανή μουσική, ήταν χωρίς παράθυρα με κόκκινους τοίχους. Ο Thode, ο εκπαιδευτής, έχει καταγωγή από τη Γερμανία και είναι τονισμένος όπως οι περισσότεροι δάσκαλοι γιόγκα. Αλλά όπως λιγότεροι δάσκαλοι γιόγκα, είναι καλυμμένη με τατουάζ και φοράει μια ξανθιά πλεξούδα που κρέμεται από τον πισινό της. Ξεκίνησε το μάθημά μας με οικείο τρόπο, δίνοντας οδηγίες στους εννέα μαθητές της –επτά γυναίκες και δύο άντρες– να καθίσουν στα χαλάκια μας και να πάρουν βαθιές ανάσες, με τα μάτια μας κλειστά. Σκεφτείτε όλα τα άγχη που είχαμε βιώσει εκείνη την εβδομάδα, είπε, βάλτε τα με μπάλα στις παλάμες μας και σηκώστε τις γροθιές μας στο ταβάνι. Στη συνέχεια, ο Thode έφυγε από το σενάριο: Αφήστε αυτά τα άγχη να φύγουν, έδωσε οδηγίες, με μερικές βαθιές ανάσες – και μερικά δυνατά γρύλισμα και γαβγίσματα. Ήταν πρώτα γιόγκα για μένα.

Τότε οι ηλεκτρικές κιθάρες άρχισαν να βρίζουν: Καταιγίδα από το W.A.S.P., Νιώσε τον πόνο από Νεκρολόγια, Για πάντα τυφλός από τους At the Gates και άλλα metal κομμάτια. Ο Thode μερικές φορές ήταν δύσκολο να ακουστεί στη μουσική, αλλά τουλάχιστον το death metal έπνιγε κάθε βαριά αναπνοή και ρουφηξιά από τους συμμαθητές μου. Μας οδήγησε σε κοινές στάσεις Vinyasa: σκύλος με στραμμένο προς τα κάτω, στάση τριγώνου, κάμψη προς τα εμπρός, Warrior I και Warrior II, για να αναφέρουμε πολλές. Αλλά πρόσεχε να μην κολλήσει στην ορολογία της γιόγκα. Όταν μας οδήγησε στην σανίδα - λέγοντάς την σανίδα αντί για Chatarunga – το περιέγραψε ως την κορυφή ενός push-up για να βεβαιωθεί ότι όλοι γνωρίζουν για τι μιλάει.

Ο Thode τόνισε το μάθημα με κάποιες νύξεις στη μεταλλική κουλτούρα που έκανε τη γιόγκα λίγο πιο σχετιζόμενη. Καθώς σηκώναμε τα χέρια μας ψηλά, φώναξε: Κάνε τα κέρατα του διαβόλου σου! Η χειρονομία — απλώνοντας τα ροζ και τους δείκτες μου, κρατώντας πατημένα τα δύο μεσαία ψηφία μου με τους αντίχειρές μου — ένιωσα πιο δυναμική από οποιαδήποτε πόζα πολεμιστή από μόνη της. Κοντά στο τέλος του μαθήματος, καθώς ξαπλώναμε στα χαλάκια μας με πορτοκαλί αφρώδες κομμάτια άνετα σφηνωμένα κάτω από την ουρά μας, ο Thode γύρισε στο δωμάτιο και μας προκάλεσε τον καθένα μας να κάνουμε το καλύτερο δυνατό γέλιο.

μαύρος νάρκισσος (τηλεοπτική σειρά)
Η ιστορία της διαφήμισης συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Ξαπλωμένος στο πάτωμα, με τα πλεγμένα πόδια μου στραμμένα προς τα αριστερά και το κεφάλι μου προς τα δεξιά, παρατήρησα την μπύρα να έχει πιτσιλιστεί στον τοίχο. Ίσως η metal yoga να μην είναι για όλους, σκέφτηκα, αλλά με κέρδιζε. Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης σαβασανά που κανείς δεν αποκάλεσε σαβασανά (πόζα πτώματος), ξαπλώσαμε στο σκοτάδι και ακούσαμε ένα κατάλληλα συμφωνικό dark metal τραγούδι, Χειμώνας (Ρέκβιεμ, Κεφάλαιο Τρίτο: Φινάλε) από την Celtic Frost. Το συναρπαστικό πιάνο και το τρομακτικό ρεφρέν με έκαναν να νιώσω σαν να ήμουν σε μια ιταλική ταινία τρόμου της δεκαετίας του '70. Αυτό μπορεί να ακούγεται εφιαλτικό σε κάποιους, αλλά ήταν υπέροχο και χαλαρωτικό για μένα, ειδικά όταν η Thode έσπρωξε απαλά τους ώμους μου προς τα πίσω και, με τα χέρια της κάτω από τα μαλλιά μου, τράβηξε ελαφρά το κεφάλι μου για να επιμηκύνει τον λαιμό μου.

Ξανά όρθιοι, ακολουθήσαμε την οδηγία του Thode να σηκώσουμε τα κέρατά μας προς τον ουρανό και να επαναλάβουμε το Δόξα Σατανά! (μετά από το οποίο πολλοί από εμάς γελάσαμε, συμπεριλαμβανομένου του Thode). Στη συνέχεια τελειώσαμε το μάθημα με μια χορωδία από ουρλιαχτά σαν λύκους. Οι χειρονομίες για την κουλτούρα του heavy metal ήταν διασκεδαστικές και ανόητες, παρά επινοημένες, κάτι που αποθάρρυνε όλους να πάρουν τον εαυτό τους πολύ στα σοβαρά. Και έχουμε ακόμα μια εμπεριστατωμένη εμπειρία γιόγκα: Ακόμα κι αν δεν είχατε διαβάσει Η σταθερή εκπαίδευση γιόγκα του Thode στον ιστότοπό της, ήταν προφανές ότι ξέρει τι κάνει και πώς να το διδάξει, μέσα σε όλα τα ουρλιαχτά και τα κακά γέλια.

Ένα πρόσθετο προσωπικό πλεονέκτημα για μένα: Η Thode έχει και η ίδια σκολίωση (συν ένα υπόβαθρο στη θεραπευτική γιόγκα), επομένως ήταν καταπληκτική στο να με βοήθησε να τροποποιήσω κάποιες από τις κινήσεις για να αντιμετωπίσω τα προβλήματα της σπονδυλικής μου στήλης.

Η ιστορία της διαφήμισης συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Τελικά, είχα βρει ένα μάθημα γιόγκα που μου άρεσε – αλλά ήταν δύσκολο, στην αρχή, να βάλω το δάχτυλό μου στο γιατί. Ήταν απλώς επειδή ο εκπαιδευτής και πολλοί από τους συμμαθητές μου είχαν τατουάζ, όπως εγώ; Είμαι τόσο επιφανειακός; Αλλά μετά από λίγο προβληματισμό, χαλάρωσα τον εαυτό μου. Παρά τις ανατολικές-πνευματικές ρίζες της, η γιόγκα έχει γενικά μια λάμψη στην κορυφή της πόλης στη Δύση, και ανεξάρτητα από το πού ζω, πάντα θεωρώ τον εαυτό μου ως ένα είδος ανθρώπου στο κέντρο της πόλης. Αισθάνομαι περισσότερο σαν στο σπίτι μου με ανθρώπους που δεν βλέπουν τίποτα περίεργο ή δυσάρεστο να κάνουν γιόγκα στο πίσω δωμάτιο ενός μπαρ. Κανείς στα μαθήματα Metal Yoga Bones δεν πρόβαλλε την αυταρέσκεια σε επίπεδο ειδικών που είχα δει σε άλλες εμπειρίες γιόγκα. Και σε αντίθεση με πολλούς εκπαιδευτές, η Thode μπορεί να γίνει πιστευτή όταν λέει ότι η τάξη της είναι ανοιχτή σε όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων. Ένιωσα ευπρόσδεκτος και αποδεκτός.

Μπορεί να ακούγεται αντίθετο, αλλά η άνεση είναι σημαντική για να βρείτε μια προπόνηση που θα σας κρατήσει σε φόρμα. Η πιο αποτελεσματική ρουτίνα είναι αυτή που σας ταιριάζει. Όσο πιο φυσική είναι η προπόνησή σας, τόσο πιο πιθανό είναι να την τηρήσετε. Ανυπομονώ λοιπόν να ενσωματώσω πιο απρόσκοπτα κέρατα διαβόλου στις πόζες των πολεμιστών μου στο επόμενο μάθημα Metal Yoga Bones, μια θαυματουργή συνειδητοποίηση μετά από χρόνια αποφυγής της γιόγκα. Δοξάστε τον Σατανά.

Περισσότερα από το PostEverything:

Βγάλε αυτό το Fitbit. Η άσκηση από μόνη της δεν θα σας κάνει να χάσετε βάρος.

Η γιόγκα βοηθά τους βετεράνους πολέμου να αντιμετωπίσουν το PTSD τους

Έχω έναν πατέρα. Να γιατί το λατρεύουν οι γυναίκες.

Δώρο GiftOutline Φόρτωση άρθρου...